夜逃げをして分かったことを今から夜逃げや家出をしようとしているあなたへお伝えします。

夜逃げをして分かったこと

コンビニのカロリーコスパが良い食べ物はこれだ!

2019/02/05
 

2018年11月28日現在

セブンイレブンとローソン、ファミリーマートの食べ物で何が一番安くカロリーを取れるのかがいつも気になっていたので調べてみました。

各コンビニに問合せしてみましたが、回答としてはホームページに載っているものしかない、という冷たいもので(当たり前?)でしたので一から調べてみました。

ちなみにセブンイレブンからの回答はありませんでした。。。ほかのコンビニは翌日回答だったのに。。クレームを入れるときはセブンイレブンにいれても返事は遅いと思ったほうがいいでしょうね。。

参照URLはこちら

セブンイレブン
ローソン
ファミリーマート

そして困ったことに各コンビニは示し合わせたかのように

・ホットスナック
・中華まん
・おでん

しか載ってないという、、、

それでも総数327点ありましたので、この中でカロリーが高い、もしくは1円当たりのカロリー摂取が多いランキングを作ってみました。

牛丼よりコスパのいい食べ物があるという驚きの結果に!

 

カロリーコスパが高いコンビニの食べ物トップ10はこれだ!

名前 カロリー 値段 カロリー/値段 種類 コンビニ
ファミコロ(牛肉コロッケ 264 80 3.30 ホットスナック ファミマ
牛肉コロッケ 245.7 80 3.07 ホットスナック ファミマ
ビッグアメリカンドッグ 319 108 2.95 ホットスナック セブンイレブン
ほくじゃが牛肉コロッケ 246 90 2.73 ホットスナック セブンイレブン
わらじメンチ(鶏・豚メンチ使用) 406 150 2.71 ホットスナック セブンイレブン
牛肉コロッケ 238 88 2.70 ホットスナック セブンイレブン
アメリカンドッグ 289 108 2.68 ホットスナック ファミマ
グラタンコロッケ 359 138 2.60 ホットスナック ファミマ
厚切りハムカツ 327 128 2.55 ホットスナック ファミマ

やはり揚げ物系が並びましたね~。

ファミコロがコスパ高いカロリー食品No1でした!!

ジャガイモいっぱいなのがカロリー多いのか??
また、ファミコロと牛肉コロッケは何が違うのかよく分かりませんが、HPに載っていたので疑問に思った方はそちらで聞いてください(笑

安い!早い!旨い!の牛丼と比較してみると

吉野家の牛丼並みが380円で652キロですが

ファミコロを4個320円分食べれば792キロカロリーという、、牛丼以上のカロリーを牛丼より安く摂取できます!

吉野家の牛丼並はカロリー/円が1.71なのでこの表だと全ての食品で牛丼以上のコスパが!
なんと以下の69品目の食品が牛丼以上という驚きの結果に、、、

名前 カロリー 値段 カロリー/値段 種類 コンビニ
ファミコロ(牛肉コロッケ 264 80 3.30 ホットスナック ファミマ
牛肉コロッケ 245.7 80 3.07 ホットスナック ファミマ
ビッグアメリカンドッグ 319 108 2.95 ホットスナック セブンイレブン
ほくじゃが牛肉コロッケ 246 90 2.73 ホットスナック セブンイレブン
わらじメンチ(鶏・豚メンチ使用) 406 150 2.71 ホットスナック セブンイレブン
牛肉コロッケ 238 88 2.70 ホットスナック セブンイレブン
アメリカンドッグ 289 108 2.68 ホットスナック ファミマ
グラタンコロッケ 359 138 2.60 ホットスナック ファミマ
厚切りハムカツ 327 128 2.55 ホットスナック ファミマ
ファミポテ 392 158 2.48 ホットスナック ファミマ
なめらか濃厚ごまあんまん 286 120 2.38 中華まん セブンイレブン
おかずコロッケ(北海道コロッケ) 190 80 2.38 ホットスナック ローソン
ジャンボアメリカンドッグ 252 108 2.33 ホットスナック ローソン
ミンチカツ 251 108 2.32 ホットスナック セブンイレブン
たっぷり北海道コーンフライ 279 123 2.27 ホットスナック ファミマ
BIGポークフランク 323 143 2.26 ホットスナック セブンイレブン
大きなイカフライ 271 127 2.13 ホットスナック ローソン
北海道産小豆のこしあんまん(ごま風味) 255 120 2.13 中華まん ファミマ
かりんとうまんじゅう 210 100 2.10 ホットスナック セブンイレブン
ホットビスケット(メープル風味) 230 110 2.09 ホットスナック セブンイレブン
北海道小豆のごまあんまん 250 120 2.08 中華まん ローソン
ハッシュポテト 183 88 2.08 ホットスナック セブンイレブン
三陸産さんまフライ 395 190 2.08 ホットスナック ファミマ
さぬきうどん(国産小麦使用) 228 110 2.07 おでん ローソン
ジャイアントポークフランク 310 150 2.07 ホットスナック ローソン
特濃かにクリームコロッケ 204 100 2.04 ホットスナック セブンイレブン
ハッシュドポテト 182 90 2.02 ホットスナック ファミマ
おさつボール4個 444 220 2.02 ホットスナック ローソン
北海道産かぼちゃとチーズのコロッケ(クルミ入り) 238 120 1.98 ホットスナック ローソン
新宿中村屋監修特製ビーフカレーパン 387 198 1.95 ホットスナック ファミマ
かりんとうたい焼き 293 150 1.95 ホットスナック セブンイレブン
こだわりの特製豚まん 332 170 1.95 中華まん セブンイレブン
ゲンコツメンチ 292 150 1.95 ホットスナック ローソン
Lチキのりしお風味 311 160 1.94 ホットスナック ローソン
北海道小豆のつぶあんまん 233 120 1.94 中華まん ローソン
厚揚(木綿) 194 100 1.94 おでん ファミマ
おかずメンチ(北海道産玉ねぎの牛肉メンチカツ) 194 100 1.94 ホットスナック ローソン
ジャンボフランク 297 154 1.93 ホットスナック ファミマ
北海道産小豆のつぶあんまん 231 120 1.93 中華まん セブンイレブン
ジューシー肉まん 250 130 1.92 中華まん ローソン
フライドチキン(骨付き) 288 150 1.92 ホットスナック ファミマ
本格ジューシー肉まん 245 128 1.91 中華まん セブンイレブン
カリカリカレーパン 285 150 1.90 ホットスナック セブンイレブン
ファミチップス(タコス味) 339.2 180 1.88 ホットスナック ファミマ
山賊焼 408.9 220 1.86 ホットスナック ファミマ
種子島産安納いものパイ 241.5 130 1.86 ホットスナック ファミマ
北海道産小豆のつぶあんまん 222 120 1.85 中華まん ファミマ
Lチキガーリックマヨ味 349 190 1.84 ホットスナック ローソン
Lチキチーズ 310 170 1.82 ホットスナック ローソン
サクッとメンチ 251 138 1.82 ホットスナック セブンイレブン
もちあんドーナツ1個 253 140 1.81 ホットスナック ローソン
鶏から レモン 4個 360 200 1.80 ホットスナック ローソン
サーターアンダギー 150 84 1.79 ホットスナック セブンイレブン
サクッと倍盛りポテト 532 300 1.77 ホットスナック セブンイレブン
北海道産いももち(明太チーズ) 177 100 1.77 ホットスナック ローソン
とろーりチーズのピザまん 230 130 1.77 中華まん ローソン
嬬恋産キャベツのメンチカツ 244 138 1.77 ホットスナック ファミマ
4種具材の極上肉まん 317 180 1.76 中華まん ローソン
燻製あらびきフランク 190 108 1.76 ホットスナック セブンイレブン
北海道産あめ色玉ねぎとチーズのコロッケ 211 120 1.76 ホットスナック ローソン
ピロシキ(中華風) 242 138 1.75 ホットスナック ファミマ
スパイス香る!カレー肉まん 227 130 1.75 中華まん セブンイレブン
鶏から 参照七味 4個 348 200 1.74 ホットスナック ローソン
鶏から 旨辛ラー油 4個 348 200 1.74 ホットスナック ローソン
ジューシーメンチカツ 256 148 1.73 ホットスナック ファミマ
チキンカツ 275 160 1.72 ホットスナック ローソン
グリルチキンカレーパン 237 138 1.72 ホットスナック ファミマ
こだわりの特製肉まん 307 180 1.71 中華まん セブンイレブン

 

 

じゃあ一番コスパが悪い(1円当たりのカロリーが一番低カロリー)な食品トップ10はこうなりました。

名前 カロリー 値段 カロリー/値段 種類 コンビニ
山ぶき 5 120 0.04 おでん セブンイレブン
昆布巻き 5 90 0.06 おでん セブンイレブン
やわらか穂先たけのこ 8 120 0.07 おでん セブンイレブン
つゆだく白滝 5 75 0.07 おでん セブンイレブン
味しみこんにゃく 6 75 0.08 おでん セブンイレブン
昆布巻 8 90 0.09 おでん ファミマ
味しみ大根 8 85 0.09 おでん セブンイレブン
国産こんにゃく 8 80 0.10 おでん ファミマ
こんにゃく 8 80 0.10 おでん ローソン

 

やっぱりおでんは低カロリーでしたね~。
カロリーが欲しいやつはおでんはうどんのみ(笑)

 

なんで夜逃げ者にカロリーが関係あるの?と思ったあなた。
甘いですね、、

いかに安くカロリー取れるかってのは結構重要なんですよね。。
しかも今回の結果では牛丼食うぐらいならコンビニの揚げ物食っとけって結果になったので、これからはファミコロ一択で済むという素晴らしい(?)結果に。

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